Fitness es Más que Sudar

La definición de fitness es según el espejo en que se mira. Lo que quiere decir que tu
experiencia de fitness será distinta a la de los demás. Sin embargo, lo que es consistente a
través de todas las personas, es que cada quien lo busca por una razón, y cuando entiendes esa
razón encontrarás una enorme satisfacción y progreso en tu salud y tu fitness a largo plazo.
Tenemos el privilegio de trabajar con muchas personas que han pasado de un estado de
infelicidad a uno de felicidad con su fitness y gran parte de ese cambio ocurrió al reconocer lo
que estaban obteniendo de su entrenamiento semana a semana. Por lo que te pregunto...

¿Por qué entrenas? ¿Cómo planeas crecer como resultado de tu fitness?

Es fácil decir “yo entreno para bajar de peso, para verme bien o para sentirme fuerte”. ¿Qué
parte de bajar de peso es con la que te conectas? ¿Por qué es importante para ti? ¿Qué
cambiaría en tu vida si bajaras de peso? Responde con honestidad. Mucha gente empieza un
programa de entrenamiento por razones meramente superficiales, pero realmente no logran
conectar con el por qué esa razón superficial tiene un significado importante para su vida fuera
del gimnasio.

Es cuando conectas con ese por qué profundo detrás de tu fitness que disfrutarás realmente tu
entrenamiento. Lo que tu fitness te permite hacer dentro del gimnasio, y lo que te permite
hacer fuera de él también. Tus valores y prioridades cambiarán con el tiempo, es parte de la
vida. Pero el tu capacidad física tiene el poder para cambiar tu vida hoy y seguir dando
beneficios a tu vida dentro y fuera del gimnasio durante décadas.
¿Qué representa el sudor para ti?

Coach Iñaki Roza
#WeAreOPEX

INAKI ROZA