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Entrenamiento de Fuerza para Mujeres

La marea está empezando lentamente a cambiar, pero aún muchas mujeres se siguen alejando de levantar pesas. Aquí vamos a tratar los tres miedos más comunes que en nuestra experiencia detienen a las mujeres de utilizar mancuernas y pesas, y seis razones increíbles para comenzar un programa de entrenamiento de resistencia si eres mujer.

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